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敏感肌能吃红薯吗?答案来了!

2个月前 (02-17)
宝子们,有敏感肌的是不是总纠结吃啥能让皮肤少闹点 “小脾气”,今天就来唠唠红薯。
11年护肤经验,咨询必回
从营养角度看,红薯富含膳食纤维、维生素 A、维生素 C 和 β- 胡萝卜素 。维生素 A 对皮肤黏膜组织修复有帮助,能增强皮肤抵抗力;维生素 C 有抗氧化作用,能减少自由基对皮肤的伤害;膳食纤维还能促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,间接对皮肤好。
而且红薯是低敏食物,一般不会引起过敏反应,对敏感肌来说比较友好。不过,有些人吃了红薯可能会胃酸分泌过多,要是肠胃不好,进而可能影响皮肤状态。
所以,敏感肌能吃红薯,适量食用有益无害。但如果本身肠胃敏感,就别吃太多,以免适得其反。大家有吃红薯后皮肤变好或有啥反应的,评论区聊聊呀!
# 敏感肌饮食 #红薯护肤 #护肤小知识

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标签: 敏感肌肤

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